生活習慣

男性の冷え性に悩む方向け、原因と効果的な対策方法を解説。筋肉量低下や血行不良から自律神経の乱れまで。適度な運動や食生活の改善、38〜40℃のぬるめ湯に20分浸かる入浴法など、すぐに実践できる冷え性改善法で健康的で快適な毎日を取り戻しましょう。